Красота: 7 хороших решений

Начните год с заботы о себе: никаких напряженных обязательств, которые могут быть сброшены через несколько дней, но немного побалуйте себя, чтобы улучшить день. Вот наши советы для добрых намерений, которые сделают вас красивой.

Больше спать

Как вы себя чувствуете после восьмичасового сна? В мире с миром, не так ли? Так что старайтесь спать чаще и чаще. Польза будет видна не только в настроении и работоспособности, но и в плане красоты: более здоровый цвет лица и отсутствие темных кругов, особенно если перед тем, как погрузиться в простыни, вы хорошо удалите макияж и нанесете средство для ночи, которое, таким образом, будет иметь все время действовать.

Вечером выключите мобильный телефон

Мы все привыкли быть всегда на связи и доступными, но для вашего же блага научитесь отключаться: через определенное время попрощайтесь со своим смартфоном и, прежде всего, не берите его с собой в постель. Свет и содержимое стимулируют клетки мозга и могут мешать сну. Кроме того, они заставляют веки непрерывно закрываться и открываться, способствуя появлению мимических знаков.

Много пить воды

Они говорили вам все, правда? Но вы пробовали? Проведите такой эксперимент: в течение двух недель, если мир рушится, пейте каждый день полтора литра натуральной воды и травяные чаи. Результат поразит вас: не только станет более здоровой, свежей кожей и уменьшится отечность, но и вы почувствуете себя менее уставшим, более легким и энергичным.

Каждый день десять минут для тебя

Вы заняты? Тогда 10 минут для вас более чем заслуживают. Каждый день вы выбираете, чему посвятить свой небольшой перерыв: расслабляющий душ, скраб, увлажняющую маску, чтение нескольких страниц книги, прослушивание трех песен, лежащих на вашей кровати. И если вы думаете о том, как можно сэкономить эти несколько минут, вот предложение, которое напоминает пункт № 2: отключите свой смартфон!

Что-то новое

Начало года приносит с собой стремление к новизне, так что дерзайте. Это может быть что-то незначительное, например, смена дневного крема, которым вы пользуетесь годами, или попытка нового лечения, такого как дермароллер или сухая чистка, или даже запись на занятия зумбой или йогой, которые вас искушали какое-то время. Возможности безграничны, дерзайте!

Защитите свою кожу

Это наша визитная карточка, и она каждый день подвергается нападкам. Защита кожи очень важна не только для красоты, но и для здоровья. Выбирайте специальные продукты, которые содержат УФ-фильтры и могут бороться с загрязнителями, присутствующими в воздухе наших городов.

Покажи свое лучшее

Каждый день выбирайте способ проявить себя с лучшей стороны. Это может быть просто нанесение туши или блеска, или особенно аккуратная прическа, но это не займет много времени, чтобы немного себя побаловать. Улыбнитесь в зеркало и покажите, чего вы стоите: это не тщеславие, это любовь к себе, и это заставляет вас встречать день наилучшим образом.